Psychisme et nutrition

Cette catégorie regroupe tous les articles évoquant le lien fort entre l’alimentation et notre état psychique : moral, confiance en soi, mental, volonté, joie de vivre, concentration…

Comment l’alimentation m’a donné confiance en moi?

Le sujet de la confiance en soi est traité en long en large en et travers du point de vue du développement personnel. Et c’est normal me direz-vous. Et pourtant, j’ai découvert que de travailler sur soi, sur son état d’esprit, sa prestance, de méditer etc… n’étaient pas les seuls moyens pour développer votre confiance en vous et surtout pas les plus rapides.
Dans cet article je vais vous raconter l’histoire de comment j’ai pris confiance en moi grâce à mon alimentation, et comment vous pouvez faire pareil ! […]

Comment j’ai éradiqué les symptômes du syndrome prémenstruel

Aujourd’hui je vais aborder un sujet exclusivement féminin puisque je vais vous parler du syndrome prémenstruel. Je vais vous raconter comment j’ai vaincu les symptômes du syndrome prémenstruel nombreux et violents que je subissais depuis la puberté et qui étaient un véritable handicap. Mais avant cela nous verrons comment l’alimentation peut vous libérer à la fois des douleurs, des sautes d’humeurs, des déprimes et de tous les autres symptômes désagréables que de nombreuses femmes subissent avant l’arrivée de leur règles. […]

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