logo vitalité végétaleUne journée pour découvrir l’alimentation qui vous correspond et vous apportera énergie, santé, bien-être

  • Vous en avez marre d’être fatigué(e)?
  • Vous ne voulez plus être stressé(e), déprimé(e) ou anxieux(se)?
  • Vous en avez assez de tous ces maux qui vous poursuivent (maux de tête, troubles digestifs, irritations de la peau, douleurs chroniques…) ?
  • Savez-vous ce qu’une alimentation adaptée peut vous apporter?

Vous aimeriez

  • Être plein(e) d’énergie
  • Vous sentir confiant(e) et serein(e) à chaque instant
  • Vous sentir bien, tout simplement

J’avais les mêmes problèmes et les mêmes désirs… Je comprends donc parfaitement ce que vous ressentez.

Qui suis-je? Je m’appelle Blandine, et il y a quelques années je ne mesurais pas à quel point mon alimentation affectait la santé, le bien-être à la fois physique et psychique. Comme vous, je pensais bien faire, je pensais manger équilibré.

Pourtant j’avais des difficultés.

Je suis Blandine et changer d'alimentation a changé ma vie

Blandine Nguyen de Vitalité VégétalA vingt ans et depuis mon adolescence, constamment fatiguée , je souffrais d’un syndrome prémenstruel violent et étais abonnée aux angines, rhumes et sinusites. S’ajoutait à cela un état dépressif qui persistait malgré une prise en charge psychologique et une approche axée sur le développement personnel pendant plusieurs années. Une timidité maladive et un cruel manque de confiance en moi me caractérisaient.

Même si je me pensais de constitution fragile, j’étais convaincue de pouvoir agir pour améliorer mon état.

J’ai donc commencé à faire des recherches, à lire de nombreux ouvrages. Sensibilisée par ma formation en physique-chimie, je me suis progressivement orientée vers des sources d’informations de plus en plus pointues. Puis, j’ai expérimenté ce que j’apprenais.

Un jour, j’ai modifié radicalement ma façon de manger pendant trois semaines. En l’espace de quelques jours seulement, j’avais de l’énergie comme je n’en avais jamais eu, ma fatigue s’était envolée. Plus incroyable encore, ma timidité s’est résorbée et la confiance en moi a augmenté d’un coup. Je n’en revenais pas !

Les résultats de cette expérience ont été tellement positifs pour moi que j’ai conservé une bonnes partie de ces changements. Depuis, mon syndrome prémenstruel n’est jamais réapparu, les affections respiratoires et la dépression m’ont définitivement quittés. Bien sûr, il y a eu des ajustements, j’ai fait de nombreux essais et des erreurs. Ces expériences m’ont permis d’atteindre une vitalité et un équilibre que je pensais inaccessibles et de comprendre comment les conserver.

J’ai fait des recherches, j’ai lu, je me suis renseignée… Et j’ai découvert un nouveau monde, où l’alimentation est un des piliers de la santé.

En effet, mêmeépigénétique, l'expression des gènes dépend de l'environnement si nous possédons certaines prédispositions génétiques, les recherches scientifiques ont montré que l’activation des gènes dépendaient en grande partie de facteurs environnementaux tels que l’alimentation, les polluants… C’est ce qu’on appelle l’épigénétique.

De plus, les bactéries, microbes, virus ou encore les cellules cancéreuses, ne prospèrent que dans certaines conditions. Si notre milieu intérieur ne répond pas à ces conditions ils ne peuvent pas survivre. Notre terrain est donc fondamental, et son état dépend fortement de notre alimentation. Cela nous redonne la faculté d’influer de façon significative sur notre santé.

 

Si vous aussi, vous voulez reprendre le POUVOIR sur votre BIEN-ÊTRE grâce à L’ALIMENTATION, venez participer à une Journée Vitalité!

 

Les journées Vitalité ont lieu à Nîmes et en Normandie, près d’Évreux, à une heure de Paris.

Les prochaines dates disponibles :

samedi 24 septembre 2016 à Nîmes

samedi 15 octobre 2016 à Nîmes

samedi 26 novembre 2016 à Nîmes

samedi 3 décembre 2016 à Nîmes – complet

Attention, le nombre de places est limité!

Les inscriptions via internet ouvriront très prochainement, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en me contactant par mail ou par téléphone : Contact

inscription journée alimentation santéProfitez du tarif spécial de lancement, 67€ au lieu de 97€

En participant à la journée Vitalité vous

  • Découvrirez les grands principes à suivre pour une alimentation porteuse de vitalité
  • Repartirez avec de multiples recettes et astuces pour le quotidien
  • Participerez à un atelier cuisine pour mettre en pratique ce que vous aurez appris
  • Dégusterez un buffet et un goûter bio 100% Vitalité
  • Passerez une journée agréable dans une ambiance conviviale

Et vous pourrez enfin

  • Adopter une alimentation saine ET qui vous correspond
  • Vous faire plaisir avec des gourmandises santé
  • Être vibrant d’énergie chaque jour
  • Respirer la confiance et la sérénité

Les inscriptions via internet ouvriront très prochainement, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en me contactant par mail ou par téléphone : Contact

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La journée Alimentation Vitalité

Je privilégie des petits groupes, de 3 à 9 personnes maximum, permettant ainsi des échanges personnalisés et une ambiance familiale.

Les boissons et collations sont offertes durant la journée.

La Journée Alimentation Vitalité comprend :

Les 8 modules de formation

Vous découvrirez :

  • 4 grands principes à appliquer pour allier alimentation et pleine santé
  • Les éléments essentiels pour adopter « les bonnes façons de manger » : quantités, combinaisons alimentaires, cuissons, organisation des repas… Tout pour faciliter la digestion et vous sentir plus léger
  • Les données pratiques : recettes, repas type, organisation, astuces budget… pour une transition alimentaire réussie et durable

Module 1 : Premier principe,  l’effet des aliments sur la glycémie et l’insuline

Module 2 : Deuxième principe,  l’équilibre acido-basique

Module 3 : Troisième principe, les aliments, la physiologie humaine et son évolution

Module 4 : Quatrième principe, la qualité plutôt que la quantité

Module 5 : Synthèse des 4 principes

Module 6 : Les bonnes façons de manger

Module 7 : La nouvelle alimentation en pratique

Module 8 : Zoom sur quelques modes alimentaires

Un livret de formation

Il reprend et approfondit l’ensemble des sujets abordés durant la journée. Pas besoin de prendre de notes, vous pourrez vous concentrez entièrement sur la présentation sans risquer d’en rater un morceau.

Les 2 bonus!

  • L’atelier cuisine  et le buffet dégustation bio (valeur de 38€)

A midi, nous cuisinons ensemble deux ou trois préparations simples, en accord avec ce que vous aurez appris le matin.  Pour compléter le repas et vous faire découvrir un peu plus l’Alimentation Vitalité un buffet bio vous sera proposé. Vous dégusterez une dizaine de préparations, dont celles préparées ensemble.

  • Le livre de recettes et d’idées repas pour bien démarrer (valeur 9€)

Plus d’une centaine d’idées repas et recettes pour toutes les saisons.

Les inscriptions via internet ouvriront très prochainement, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en me contactant par mail ou par téléphone : Contact

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Informations pratiques

L’accès au lieu de formation

à Nîmes

Accessible en transports en commun, un bus direct depuis la gare SNCF vous dépose au bas de l’immeuble où se déroule la journée. L’accès en voiture est facilité par la proximité du lieu avec l’autoroute, à 4 km de la sortie d’autoroute Nîmes-Est, et à côté du périphérique de Nîmes. Des places de parking sont disponibles à proximité immédiate.

en Normandie

A quelques kilomètres d’Évreux, située à 100km de Paris ou une heure de train. La formation a lieu dans une grande maison avec jardin, au cœur d’un petit village Normand. Sur demande, nous venons vous chercher et nous vous ramenons à la gare d’Évreux.

Les horaires

La journée débute à 8h30 le matin, avec un accueil à partir de 8h, et se termine à 18h.

Comment se passent l'inscription et le paiement?

Après avoir cliqué sur l’un des boutons « Inscrivez-vous maintenant », vous serez redirigés vers une page où vous pourrez choisir la date et le lieu auxquels vous voulez vous inscrire.

Il vous sera demandé de remplir un formulaire d’inscription puis de cliquer sur le bouton « Je m’inscris ».

Vous recevrez un e-mail de confirmation de votre inscription avec un lien de validation. Cliquez sur le lien afin de valider votre inscription et accéder aux informations pratiques.

Votre place sera définitivement réservée à réception d’un acompte de 30€ par chèque ou virement bancaire.

Le solde est payable par chèque ou espèces au début de la formation ou par virement bancaire, la semaine précédant la formation.

Vous avez une question? Vous souhaitez des précisions? Vous pouvez nous contacter en cliquant sur ce lien :  formulaire de contact

Les inscriptions via internet ouvriront très prochainement, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire en me contactant par mail ou par téléphone : Contact

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